​¿Irritabilidad sin motivo? El factor oculto en tu rutina que podría estar alterando tu mal humor

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La ira es una emoción natural y saludable. Sin embargo, los arrebatos frecuentes pueden ser perjudiciales para la salud. Es posible que tengas emociones que necesites procesar o que exista una razón médica. Diversas afecciones y algunos tratamientos médicos tienen la ira como efecto secundario.

A medida que progresan muchas formas de demencia (como el Alzheimer o la demencia con cuerpos de Lewy), las personas tienden a reaccionar con frustración. Lidiar con estos repentinos ataques de ira puede ser especialmente difícil para el cuidador. La ira es un síntoma común, por lo que los cuidadores deben tomar distancia y buscar la causa inmediata, ya sea malestar físico o dificultades para comunicarse.

Las benzodiazepinas se recetan con frecuencia para tratar diversos trastornos de ansiedad, como el trastorno de pánico , el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el trastorno obsesivo-compulsivo ( TOC ). Los médicos también pueden utilizarlas para tratar el insomnio . Los ataques de ira son un efecto secundario poco frecuente pero perjudicial de estos fármacos, especialmente para quienes tienen una personalidad agresiva.

La ira no es inusual en las personas con autismo . La rabia puede surgir repentinamente, aparentemente de la nada, y desaparecer con la misma rapidez. Entre los desencadenantes se incluyen el estrés, la sobrecarga sensorial, sentirse ignorado y los cambios en la rutina. Una persona con trastorno del espectro autista puede tener dificultades para comunicarse, lo que complica aún más las cosas. Es posible que ni siquiera se dé cuenta de que está actuando por ira. Parte de la solución consiste en ser más consciente de sí misma y de las situaciones que la rodean.

Las estatinas se recetan con frecuencia para reducir el colesterol. Sin embargo, algunos estudios demuestran que estos fármacos también están relacionados con la agresividad. Los expertos afirman que el colesterol bajo también disminuye los niveles de serotonina (la hormona de la felicidad ), lo que puede provocar irritabilidad y depresión.

La irritabilidad suele ir de la mano de la desesperación. Los hombres deprimidos, en particular, son más propensos a tener arrebatos violentos. A menudo se describe como «ira reprimida», pero también puede manifestarse hacia afuera. Este trastorno del estado de ánimo es tratable con medicamentos y terapia .

Cuando te diagnostican una enfermedad grave como la diabetes, es probable que experimentes muchas emociones, incluyendo enojo. Es posible que te moleste tener que cambiar tu estilo de vida y que te preocupe cómo afectará tu futuro. En el caso de la diabetes , existe una relación entre los niveles de azúcar en sangre inferiores a lo normal y la ira. Esto se debe a que las hormonas que controlan la glucosa (azúcar) son las mismas que regulan el estrés. Mantener la glucosa bajo control te ayudará.

Una crisis epiléptica es una alteración eléctrica en el cerebro . Puede causar temblores incontrolables e incluso pérdida del conocimiento. Esto puede resultar aterrador y confuso. Aunque es poco frecuente, a veces las personas reaccionan violentamente justo después de una crisis. Quienes padecen epilepsia también son más propensos a sentirse cohibidos, deprimidos y ansiosos. En ocasiones, los medicamentos anticonvulsivos pueden provocar cambios de comportamiento o arrebatos, especialmente en niños.

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