Vitaminas C, B6, ácido fólico
Minerales Potasio, magnesio, calcio, hierro
Fibra Regula la digestión
Antioxidantes Flavonoides y carotenoides
Precauciones
El consumo en exceso puede causar efecto laxante.
No sustituye tratamientos médicos.
Consultar con un médico antes de usar si se toman medicamentos para la presión o la diabetes.
Evitar en personas con alergias conocidas a cucurbitáceas.
Conclusión
El chayote no solo es un alimento económico y nutritivo, sino que también representa una herramienta poderosa en la medicina natural. Ya sea en jugos, tés o cataplasmas, puede mejorar la circulación, aliviar dolores articulares y musculares, y promover la salud integral del cuerpo.
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