Se recomienda a menudo durante el embarazo.
Proporciona mayor comodidad a personas propensas a trastornos digestivos.
Es la postura ideal si tienes sensibilidad estomacal o sueño inquieto.
En el lado derecho: común, pero úselo con moderación.
Esta posición es muy común y generalmente cómoda, pero:
Puede empeorar ligeramente el reflujo gastroesofágico. Es
menos eficaz para el drenaje linfático.
Aun así, es adecuado si se siente cómodo con él, siempre que tenga un buen soporte lumbar y cervical.¿Y qué revelan tus hábitos de sueño sobre ti?
Según algunos estudios de comportamiento:
Lado izquierdo: perfiles tranquilos, de 45 a 54 años.
Lado derecho: personas activas, a menudo bebedoras de café
. Boca abajo: personalidades estresadas o ansiosas.
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