Ingredientes
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
- 1 vaso grande de agua tibia
- Jugo de ½ limón natural
(Receta inspirada en la imagen)
Preparación paso a paso
- Coloca las semillas de chía en el vaso con agua tibia.
- Déjalas reposar entre 20 y 30 minutos hasta que formen un gel.
- Añade la cucharada de aceite de oliva.
- Exprime el jugo de medio limón.
- Mezcla suavemente antes de consumir.
Modo de consumo correcto
- Tómalo en ayunas o en la noche, 2 horas después de la última comida.
- Úsalo durante 5 días seguidos, descansa 2 días.
- Acompaña con buena hidratación durante el día.
No es un laxante agresivo. Actúa de forma natural y progresiva.
¿Por qué esta receta sí funciona?
- La chía arrastra residuos acumulados
- El aceite de oliva lubrica el colon
- El limón estimula la digestión
- El agua tibia activa el movimiento intestinal
Esta combinación ayuda al intestino a evacuar de forma natural, reduce la inflamación y mejora la digestión sin causar dependencia.
Beneficios de apoyar la limpieza intestinal de forma natural
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