Cómo hacer este ritual (2 minutos cada noche)
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Caliente ligeramente una cucharadita de aceite.
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Siéntese cómodamente.
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Masajee cada pie durante 1 minuto, especialmente la planta y el talón.
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Póngase calcetines finos para conservar el calor.
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Duerma… y deje que la naturaleza haga su trabajo.
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