Hierro (anemia)
Magnesio
Zinc
Vitamina B12 o biotina
Si sus uñas están quebradizas, descoloridas o astilladas y presentan crestas, un desequilibrio nutricional podría ser la causa.
3. Deshidratación o uñas secas
Al igual que la piel, las uñas necesitan hidratación. La deshidratación o la exposición excesiva al agua, detergentes o condiciones climáticas adversas pueden resecar las uñas, haciendo que las crestas sean más visibles.
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