Tres tés tradicionales que pueden acompañar la fuerza muscular después de los 60
Con los años, el cuerpo cambia. Los músculos pueden perder fuerza de forma gradual. El equilibrio se vuelve más frágil. Caminar largas distancias deja de sentirse natural. No ocurre de un día para otro. Un día simplemente lo notas.
Tal vez evitas escaleras. Tal vez prefieres no salir tanto. Y sin darte cuenta, el mundo se vuelve un poco más pequeño. Aquí aparece una pregunta clave. ¿Es solo la edad o hay hábitos diarios que solemos pasar por alto?
Antes de responder, conviene mirar más allá de lo evidente.
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