Cuando las arterias se mantienen flexibles, es más fácil que la presión arterial se mantenga dentro de rangos saludables 
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Además, muchos de estos alimentos benefician el sistema digestivo. La fibra que contienen funciona como una especie de “escoba natural” que facilita el tránsito intestinal y ayuda a mantener el intestino limpio y activo 
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También contienen potasio, un mineral importante que apoya el equilibrio de líquidos en el cuerpo y favorece el control de la presión arterial.
Incorporar más alimentos verdes a tu dieta puede ser más fácil de lo que imaginas 
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