Por ejemplo, puedes agregar espinaca a tus huevos o tortillas, incluir pepino en tus ensaladas, añadir aguacate a tus tacos o preparar brócoli al vapor como guarnición.
Pequeños cambios en tu alimentación diaria pueden traer grandes beneficios con el tiempo, ya que el organismo suele responder mejor cuando recibe alimentos frescos, naturales y nutritivos 
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