Plan de acción para favorecer una mejor recuperación corporal
Consumir suficientes proteínas, vitaminas y minerales ayuda a la regeneración de tejidos.
Dormir adecuadamente permite que el cuerpo active procesos hormonales y de reparación celular.
Mantener buena circulación mediante hidratación y actividad física favorece la cicatrización y recuperación.
Fuente: Mecanismos de cicatrización de heridas y regeneración de tejidos
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