Estos componentes apoyan la relajación de los vasos sanguíneos y promueven valores más estables.
En el sistema digestivo, la linaza molida actúa como una fibra con gran capacidad de absorción.
Retiene agua, incrementa el volumen de las heces y facilita un tránsito intestinal más regular y confortable.
El cerebro también se beneficia, ya que esta semilla aporta grasas esenciales que forman parte de las membranas neuronales.
Esto favorece la comunicación entre las células nerviosas y contribuye a un mejor rendimiento mental.
✅ Por qué la linaza molida debería estar presente en tu dieta
