2. Jengibre
Propiedades: Antiviral, analgésico natural, descongestionante.
El jengibre fresco en infusión puede aliviar el malestar general, disminuir la fiebre y descongestionar. Su acción picante estimula la circulación y ayuda a eliminar toxinas.
Preparación: Rallar un trozo pequeño en agua caliente con un poco de limón y miel.
3. Infusión de Manzanilla
Propiedades: Calmante, antiinflamatoria, expectorante suave.
La manzanilla alivia el dolor de garganta, calma los espasmos de tos y promueve el descanso. También ayuda a despejar los senos nasales si se inhala su vapor.
Extra tip: Inhalar el vapor de manzanilla con unas gotas de eucalipto es excelente para la congestión nasal.
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