¡Adultos mayores, este alimento les permite subir escaleras con facilidad como si tuvieran 40 años de nuevo! Consejos de salud para la tercera edad

Doña Carmen, de 68 años en Guadalajara, solía subir las escaleras agarrándose fuerte y descansando a mitad de camino. Empezó con solo 2 huevos al día (uno en el desayuno y otro en la cena). En pocos meses notó que subía sin parar y con menos fatiga. “Es como si mis piernas recordaran su fuerza de antes”, cuenta emocionada.