Añádelo al yogur. He perdido 10 kg. No he comido azúcar en un año.

Satisfactorio: Proteína + fibra = menos antojos.
Rico en nutrientes esenciales y sin calorías vacías.

Fácil de digerir (gracias a los probióticos y la fibra).

Versátil: Como tentempié, desayuno, postre o incluso base
Cómo consumir esta mezcla para obtener resultados óptimos
. Ingredientes recomendados:

1 envase de yogur natural (125 a 150 g): griego 0%, de elaboración artesanal, con leche vegetal enriquecida (sin azúcar).

1 cucharada de semillas de lino molidas (aproximadamente 7 g).

Quizás algunas bayas rojas frescas, canela o un toque de stevia.

Instrucciones de preparación:
Mezclar bien el yogur con las semillas de lino.

Déjelo reposar durante 5 minutos para que las fibras comiencen a absorber agua.

Consumir fresco, idealmente como tentempié o en el desayuno.