Bebe Serenidad: Cómo el Té de Hoja de Mango y Clavo de Olor Nutre el Bienestar de las Personas Mayores

5-7 hojas frescas de mango, bien lavadas

1 cucharadita de clavos enteros (o ½ cucharadita de clavos molidos)
3 tazas de agua limpia
Opcional: 1-2 cucharaditas de miel o una rodaja de jengibre para darle sabor
Instrucciones

Enjuague las hojas de mango con agua corriente para eliminar la suciedad, según las directrices de los CDC.
Coloque las hojas y los clavos en una olla pequeña y agregue 3 tazas de agua.
Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos.
Tape la olla, apague el fuego y deje reposar durante 5 minutos.
Cuélelo en tazas, agregue miel o jengibre si lo desea y disfrute tibio.
Consejos para el Éxito

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