Las bebidas naturales han sido utilizadas tradicionalmente para aliviar molestias digestivas. Su función principal no es “milagrosa”, sino apoyar procesos naturales del cuerpo como:
- La hidratación
- El movimiento intestinal
- La reducción de gases
- La sensación de ligereza abdominal
Cuando se consumen de forma adecuada y constante, pueden convertirse en un excelente complemento para una dieta equilibrada.
Receta natural para apoyar la digestión y reducir la hinchazón
Ingredientes
- 1 vaso de agua tibia
- 2 cucharadas de avena en hojuelas
- 1 cucharadita de semillas de linaza (molidas)
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 1 pizca de canela en polvo
(Todos los ingredientes son fáciles de conseguir y económicos)
Preparación paso a paso
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