El papel de la posición para dormir
La postura en la que descansas puede ser clave. Dormir boca arriba favorece la redistribución de líquidos hacia el centro del cuerpo, lo que aumenta la actividad de los riñones. En cambio, dormir de lado, especialmente sobre el lado izquierdo, alivia la presión sobre la vejiga y mejora la circulación.
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