- Licúa 20-30 segundos hasta que quede homogéneo.
- Cuela si prefieres una textura más ligera (muchos lo toman así).
- Sirve inmediatamente y bébelo en ayunas.
Listo. Tres minutos y ya tienes tu ritual diario. La mayoría prefiere tomarla por la mañana, pero escucha a tu cuerpo.
Guía básica de uso y precauciones
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