"No comas el polvo crudo:
Los compuestos curativos de los hongos están atrapados dentro de paredes de quitina (que los humanos no podemos digerir).
Extracto Doble: Busca siempre un suplemento que diga "Dual Extract" (Extracto Doble: agua caliente y alcohol). El agua saca los beta-glucanos (inmunidad) y el alcohol saca las erinacinas (cerebro).
Dosis: 1000 mg a 2000 mg al día.
Café: Mézclalo con tu café matutino. La cafeína acelera la entrega de los compuestos al cerebro."
FUENTES:
Fuente: International Journal of Medicinal Mushrooms. "Neurotrophic properties of the Lion's mane medicinal mushroom". / Journal of Agricultural and Food Chemistry.
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