2. Smoothie “Vientre plano” y digestivo
ideal para reducir la pesadez y la sensación de “inflamación” después de las comidas.
Ingredientes:
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1 rodaja generosa de papaya
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10 a 12 semillas de papaya
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1 taza de agua o leche vegetal (por ejemplo, coco)
Preparación: Licúa todo hasta obtener una mezcla cremosa.
Modo de uso: Consúmelo a media tarde o 30 minutos antes del desayuno.
Lo que DEBES saber antes de empezar
Aunque son naturales, las semillas de papaya son muy potentes. “Natural” no significa que se puedan consumir sin límites.
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