ESTA ES LA VERDADERA RAZÓN POR LA CUAL NO LOGRAS BAJAR DE PESO AUNQUE HAGAS DIETA Y EJERCICIO (LO QUE TU CUERPO ESTÁ PIDIENDO HACE AÑOS Y NADIE TE EXPLICÓ)

Antes de entrar en las causas, vale la pena revisar las señales que el cuerpo viene enviando. La mayoría son síntomas que muchas personas viven todos los días sin darse cuenta de que están conectados entre sí. Cada uno de estos síntomas corresponde a una o varias causas raíz que vamos a ver enseguida:

Grasa abdominal que apareció después de los 35 o 40

Hambre todo el tiempo aunque hayas comido hace 2 horas

Antojos de azúcar incontrolables en media tarde

Despertar cansada aunque hayas dormido 8 horas

Cabeza espesa, niebla mental después de comer

Vientre hinchado después de cualquier comida

Sofocos repentinos o sudoración nocturna

Cabello que se cae, uñas que se rompen

Cara hinchada al despertar

Cambios de humor durante el día

Ciclos menstruales irregulares

Retención de líquidos