Remedio natural para evitar los calambres nocturnos
Receta de bebida rica en minerales
Ingredientes
- 1 vaso de agua
- 1 plátano maduro
- 1 cucharadita de miel
- 1 pizca de canela
- 1 trozo pequeño de jengibre
Preparación
- Pela el plátano y colócalo en la licuadora.
- Añade el agua, la miel, la canela y el jengibre.
- Licúa durante 1 minuto hasta obtener una mezcla homogénea.
Modo de consumo
- Toma esta bebida 30 minutos antes de dormir.
- Consúmela 3 a 4 veces por semana.
Tiempo recomendado
- Resultados visibles en 1 a 2 semanas.
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