- No significa que seas una “persona nerviosa”, ya que tanto el aburrimiento como la genética y la necesidad de concentración son detonantes tan importantes como el estrés.
- No define tu personalidad, porque puedes ser una persona tranquila y morderte las uñas o ser muy perfeccionista y no hacerlo nunca. La forma de ser es mucho más compleja que un simple gesto.
Es tan solo una de las muchas formas que tenemos para lidiar con el mundo interior.
Cuándo sí puede requerir atención
Para la mayoría de las personas, morderse las uñas no interfiere en su vida diaria. Sin embargo, es importante prestarle atención en las ocasiones que causa dolor, malestar, problemas en la sonrisa o heridas. Hay quienes aplican aceite de oliva, cortan las uñas, las pintan o usan guantes para evitarlo.
Lo más recomendable es comentarlo con un profesional para que lo examine de una forma más completa y personal.
En lugar de pensar en este hábito como un adversario, puedes usarlo como una oportunidad para conocerte un poco mejor y observar cuándo surge, o qué otras formas podrías encontrar para aliviarte. La próxima vez que te descubras con los dedos en la boca, pregúntate: “¿Estoy tenso, aburrido, o simplemente muy concentrado?”.
