6. Sal de casa al menos tres veces por semana
No hace falta hacer algo extraordinario.
Puede ser:
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tomar un café
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dar un paseo
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hacer compras
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ir a la biblioteca o a una plaza cercana
Salir estimula la mente, ayuda a mantener contacto social y da estructura a la semana.
Y a veces, sin esperarlo, terminamos conociendo nuevas personas o escuchando nuevas historias.
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