No esperes: implementa estos tips para ver cambios graduales.
Primero, evalúa tu hidratación actual: ¿bebes suficiente agua? Si no, establece recordatorios en tu teléfono.
Segundo, compra una botella de agua mineral con magnesio en el supermercado local, como en Soriana o Walmart en México.
Tercero, prepara tu primera bebida: llena un vaso, añade gotas si prefieres, y bébelo con calma durante el desayuno.
