La verdad es que optar por una de estas puede hacer que tu hidratación sea más efectiva sin esfuerzo.
Beneficios Potenciales Respaldados por la Investigación
Un aporte adecuado de magnesio a través del agua puede favorecer la relajación de los vasos sanguíneos, según estudios en el Journal of the American College of Nutrition.
También se asocia con el mantenimiento de niveles saludables de presión arterial, contribuyendo a una sensación de ligereza en las extremidades.
Investigaciones observan mejoras en la energía muscular y confort diario en adultos mayores con ingesta constante.
