Eufrasia, ginkgo, caléndula y ortiga: beneficios y recetas para apoyar la vista naturalmente

 RECETA 4: Caléndula + Zanahoria + Cúrcuma

Ingredientes:

• 1 cucharadita de caléndula
• 1/2 zanahoria rallada
• 1 pizca de cúrcuma
• 1 taza de agua

Preparación:

1. Hervir todo junto
2. Cocinar 5 minutos
3. Reposar 10 minutos
4. Colar

Beneficios:

• Rico en vitamina A
• Protege la retina
• Reduce inflamación ocular

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