LA VERDADERA RAZÓN POR LA CUAL TE DUELEN LAS ARTICULACIONES, MANOS Y RODILLAS POR MÁS QUE TOMES ANTIINFLAMATORIOS Y CREMAS: LAS 7 CAUSAS REALES QUE TU CUERPO TE ESTÁ AVISANDO HACE AÑOS (Y POR QUÉ LA SOLUCIÓN NO ESTÁ EN LAS PASTILLAS, SINO EN ALGO QUE YA TIENES EN TU COCINA)
El colágeno es la proteína estructural principal del cartílago, ligamentos y tendones. Es la materia prima del cuerpo para mantener las articulaciones fuertes y flexibles. Después de los 25 años, la producción natural de colágeno empieza a caer. Y después de los 40, esa caída se acelera significativamente. Si además la persona come pocas proteínas de calidad, no consume caldo de huesos, ni cuida la vitamina C necesaria para sintetizar colágeno, el problema se agrava.
A esto se suma la deficiencia crónica de magnesio (el 70% de la población moderna lo tiene) que es fundamental para la relajación muscular y la salud ósea, y la deficiencia de vitamina D (incluso en países soleados, por trabajos de oficina y falta de exposición al sol) que es esencial para la absorción del calcio y la regulación del sistema inmune.
