LA VERDADERA RAZÓN POR LA CUAL TE DUELEN LAS ARTICULACIONES, MANOS Y RODILLAS POR MÁS QUE TOMES ANTIINFLAMATORIOS Y CREMAS: LAS 7 CAUSAS REALES QUE TU CUERPO TE ESTÁ AVISANDO HACE AÑOS (Y POR QUÉ LA SOLUCIÓN NO ESTÁ EN LAS PASTILLAS, SINO EN ALGO QUE YA TIENES EN TU COCINA)
Las articulaciones tienen una característica única en el cuerpo: no se nutren por la sangre directamente, sino por el movimiento. Cada vez que se mueve una articulación, el líquido sinovial (el lubricante natural de la articulación) circula y transporta nutrientes al cartílago. Sin movimiento, el cartílago empieza a deshidratarse y degenerar. Es exactamente lo que pasa con personas que pasan horas sentadas y que sienten todas las articulaciones rígidas al levantarse.
El problema moderno es que vivimos sentados: en el trabajo, en el auto, en la casa frente a pantallas. El cuerpo está diseñado para moverse durante el día. Cuando dejamos de hacerlo, las articulaciones se atrofian, los músculos que las sostienen se debilitan, y aparece el dolor. La paradoja es que muchas personas con dolor articular dejan de moverse para evitar el dolor, lo que empeora aún más el problema. El reposo prolongado destruye las articulaciones más rápido que el movimiento.
