Receta 1: Infusión suave de ruda
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 1 hojita de ruda
Preparación:
- Hierve el agua
- Apaga el fuego y agrega la hojita
- Deja reposar 5 minutos
- Cuela y consume
Modo de consumo:
- Tomar 1 taza al día, máximo 3 veces por semana
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