Solo 1 hoja de ruda al día: el remedio natural que puede transformar tu salud

 Receta 1: Infusión suave de ruda

Ingredientes:

• 1 taza de agua
• 1 hojita de ruda

Preparación:

1. Hierve el agua
2. Apaga el fuego y agrega la hojita
3. Deja reposar 5 minutos
4. Cuela y consume

Modo de consumo:

• Tomar 1 taza al día, máximo 3 veces por semana

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