5. Come alimentos que apoyen la linfa
Algunos alimentos ayudan a fluidificar la linfa y reducir la congestión.
Buenos aliados:
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Verduras de hoja verde (col rizada, espinaca)
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Vegetales crucíferos (brócoli, repollo, coles de Bruselas)
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Ajo y jengibre
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Cítricos (limón, lima)
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Vinagre de manzana
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Semillas de lino y chía
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Evita:
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