Remoja las semillas de sésamo en agua durante la noche.
Por la mañana, licúa las semillas con el litro de agua hasta que estén bien integradas.
Cuela la mezcla con un paño fino o un colador de tela para eliminar los residuos sólidos.
Agrega el jugo de limón y bébelo a lo largo del día.
Receta 2: Smoothie Verde Energético y Calmante
Las espinacas y el plátano son un cóctel de magnesio y potasio, ideal para reponer energía y calmar los nervios.
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