Preparación:
Lava bien las espinacas. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea. Bebe inmediatamente, en ayunas o como refrigerio.
Receta 3: Baño Relajante con Sales de Magnesio
Para la ansiedad, los nervios y la pesadez muscular, nada como un baño con sales de Epsom (sulfato de magnesio). El magnesio se absorbe directamente a través de la piel.
Ingredientes:
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