6. Suplementos naturales
Algunas personas encuentran alivio del dolor ciático con suplementos naturales como la cúrcuma (por sus propiedades antiinflamatorias), el magnesio (que puede ayudar a la relajación muscular) o los ácidos grasos omega-3 (para reducir la inflamación).
7. Atención quiropráctica y masajes
Los ajustes quiroprácticos pueden ayudar con la alineación de la columna, lo que puede reducir la presión sobre el nervio ciático. Un masajista certificado también puede trabajar los músculos de la zona lumbar y las piernas para aliviar la tensión y promover la curación.
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