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En redes sociales es común ver promesas llamativas como:
“pierde 11 kilos en 5 días” o
“elimina todas las toxinas acumuladas durante la noche”.
Aunque estas afirmaciones son exageradas y poco realistas desde el punto de vista médico, existen hábitos naturales que sí ayudan al sistema digestivo a funcionar mejor, reducen la inflamación y contribuyen a un equilibrio saludable del peso.
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