11. Harinas refinadas
El pan blanco, las pastas y los pasteles elevan los niveles de glucosa en sangre, dificultando el control del peso y empeorando los síntomas del hipotiroidismo.
12. Exceso de sal (no yodada)
El consumo elevado de sal sin yodo puede desequilibrar la producción de hormonas tiroideas.
Prefiere sal yodada, pero en cantidades moderadas.
13. Jugos de vegetales crucíferos crudos
Los batidos o jugos con col rizada o espinaca cruda pueden bloquear la absorción de yodo, afectando negativamente a la tiroides.
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