Desmontando mitos y conceptos erróneos sobre el sueño.
Verdades científicas frente a creencias populares
Mito 1 : “La posición supina es universalmente adecuada”. Realidad : Esta posición puede empeorar la apnea del sueño en el 30% de la población adulta.
Mito 2 : “Dormir boca abajo facilita la digestión”. Realidad : Esta posición comprime el estómago y altera la motilidad gastrointestinal.
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