Posición lateral izquierda: La ciencia detrás de esta recomendación terapéutica
Beneficios fisiológicos documentados
Dormir sobre el lado izquierdo va más allá de las simples recomendaciones populares. Esta posición tiene beneficios científicamente comprobados:
Optimización digestiva y gastrointestinal :
- Mejora significativa del tránsito intestinal
- Reducción de los episodios de reflujo gastroesofágico
- Facilitar el vaciamiento gástrico nocturno
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