Posición boca abajo: Los peligros de una postura problemática
Esta orientación representa la posición más perjudicial para la salud:
- Torsión cervical excesiva que provoca dolores de cabeza tensionales.
- Compresión de los órganos digestivos que interrumpe la digestión nocturna.
- Restricción respiratoria que limita la amplitud torácica
- Hiperextensión lumbar que causa dolor lumbar crónico
Posición lateral derecha: Alternativa moderada
Si bien es preferible a la posición prona, esta orientación presenta algunas desventajas:
- Posible empeoramiento del reflujo gástrico
- Sobrecarga hepática debida a compresión
- Presión sobre las estructuras cardiovasculares
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